Deskripsi
Rekreasi merupakan aktivitas dalam mengisi waktu luang Rekreasi adalah suatu aktivitas waktu luang baik yang dilakukan secara individu atau kelompok tidak terikat oleh siapapun guna mencapai kepuasan. Rekreasi dilakukan secara individu atau kelompok tanpa paksaan dengan melibatkan unsur fisik, psikis, emosional dan sosial yang mengandung sifat sebagai pemulihan kembali yang ditimbulkan akibat aktivitas rutin. Implementasinya aktivitas rekreasi tidak akan lepas dari unsur bermain. Bermain sering mengacu pada pengertian bebas, bahagia dan ekspresi alami dari setiap individu. Kebugaran individu sifatnya tidak statis, tetapi berubah-ubah sesuai dengan aktivitas fisik yang dilakukan khususnya pelatihan olahraga. Pelatihan olahraga diperlukan untuk mencapai kebugaran jasmani, disesuaikan dengan tuntutan olahraga yaitu dengan pelatihan yang direncanakan, sistematis, berjenjang meningkat dan berkelanjutan. Derajat kebugaran jasmani tinggi yang dicapai individu pada masa tertentu tidak mungkin dipertahankan pada posisi yang sama sepanjang masa, tetapi fluktuasi tergantung pada pelatihan yang dilakukan.
- Penulis: Rekreasi dan Aktivitas Kebugaran Jasmani – I Putu Darmayasa, S.Pd., M.For.; Dr. Suratmin, S.Pd., M.Or.; Ni Putu Vivin Indrawati, M.Pd.; Prof. Dr. Sabaruddin Yunis Bangun, M.Pd.; Lintang Hilmi Mumtaz Surath; Alifudien Putra Setia: Prof. Dr. Hanik Liskustyawati, M.Kes.
- ISBN: xxxx
- Halaman: 134
- Ukuran: 15 x 23 cm
- Tahun Terbit: 2025
Review
Belum ada ulasan.