Deskripsi
Implementasi Tes Pengukuran Jasmani: Untuk Usia Dini, Remaja, Dewasa, dan Lansia adalah buku yang komprehensif mengenai metode dan teknik pengukuran kebugaran jasmani pada berbagai kelompok usia. Buku ini dirancang untuk memberikan panduan praktis bagi para pendidik, pelatih, serta profesional kesehatan dalam melakukan evaluasi fisik yang efektif dan akurat. Penulis membahas berbagai jenis tes yang sesuai untuk anak-anak, remaja, orang dewasa, dan lansia, dengan mempertimbangkan karakteristik fisik serta kebutuhan spesifik setiap kelompok usia. Buku ini juga menyoroti pentingnya penyesuaian tes untuk memastikan keselamatan dan validitas hasil yang diperoleh.
Pada bagian pertama buku ini, mengulas tes pengukuran jasmani untuk usia dini dan remaja. Penulis menjelaskan berbagai metode yang dapat digunakan untuk menilai kebugaran anak-anak, seperti tes fleksibilitas, kekuatan otot, dan daya tahan kardiovaskular. Buku ini menekankan pentingnya pengukuran yang menyenangkan dan non-invasif untuk anak-anak guna menjaga motivasi dan keterlibatan mereka. Untuk remaja, penulis menambahkan tes yang lebih kompleks untuk mencerminkan perkembangan fisik yang cepat dan kebutuhan yang berbeda dibandingkan dengan anak-anak.
Bagian kedua buku ini, berfokus pada pengukuran kebugaran jasmani untuk orang dewasa dan lansia. Penulis memberikan panduan terperinci tentang cara melakukan tes yang tepat dan aman, dengan memperhatikan faktor risiko kesehatan yang mungkin dimiliki oleh orang dewasa dan lansia. Tes yang dibahas mencakup penilaian kapasitas aerobik, kekuatan otot, fleksibilitas, dan keseimbangan. Buku ini juga menggarisbawahi pentingnya pemantauan rutin dan penyesuaian program kebugaran sesuai dengan hasil pengukuran untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup individu dalam kelompok usia ini.
- Penulis: Dr. Khairuddin., M.Kes., AIFO.; Prof. Dr. Siswantoyo., M.Kes., AIFO.
- ISBN: 978-623-08-1238-5
- Halaman: 146
- Ukuran: 15 x 23 cm
- Tahun Terbit: 2024
Review
Belum ada ulasan.